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​ハートストレッチ

チェロ体操 DVD

ハートストレッチ チェロ体操

DVD販売開始

 チェロの深くやさしい音色に合わせて体を動かし、こころをあたため体をほぐす体操を「チェロ体操」といいます。この体操は、いつでも、どこでも、子供からお年寄り、はたまたトップアスリートまで簡単に行うことができます。ストレス社会の中で、さまざまな不安や緊張にさらされる私たちが気軽に「こころとからだの動きを整える」ことができるように考案されました。

<ロサンゼルス・モントリオール五輪アーチェリー代表・穂苅 美奈子さんより>

  私はアーチェリーという競技をやってきましたが、この競技はどんな状況でも「的」に自分の意識を奪われることなく、体をいかにスムーズに動かしていくかが重要なポイントになってきます。そこでハートストレッチのチェロ演奏を聴きながら、フォームを確立するための練習である「近射」をするととてもいい感じにショットできるのです。チェロの響きと融合して、心はのびやかに体は自然に動くのを感じました。この感覚をそのまま長い距離の「的」を狙うときに出せれば高得点が期待できます。ウォーミングアップにチェロ体操を行い、競技の合間にチェロ演奏を聴くことで、緊張状態にあっても体がスムーズに動くでしょう。それは自分の意識だけでは支配できない部分に組み込まれるもので、繰り返していくことで究極の状態にこそ効果が表れてくるものなのです。

<ノンフィクション作家/獨協大学経済学部特任教授・山根一眞さんより>

  『天才詩人、宮沢賢治は、代表作”セロ弾きのゴーシュ”が物語るように、チェロを愛し、奏でることが多かった』

  チェロの音色、響きには、こわばった心や脳の働きを心地よく解き放してくれる力がある。賢治はチェロの力によって、数々の創作を続けたのだと思う。ハートストレッチ「チェロ体操」は、そういう力によって、ストレスでこわばった心を、脳を、そして疲れたからだを、ともに心地よく整えてくれる、全く新しい方法の誕生を意味している。